Zutaten für 1 Personen:
1/2 Hokkaido-Kürbis
2 Zwiebeln
2 EL Öl
1 TL Honig
Salz
Pfeffer
1/2 Hokkaido-Kürbis
2 Zwiebeln
2 EL Öl
1 TL Honig
Salz
Pfeffer
Karamellisierter Hokkaido mit Zwiebeln
Vegetarisches Hauptgericht
Vegetarisches Hauptgericht
Zutaten für 1 Personen:
1/2 Hokkaido-Kürbis
2 Zwiebeln
2 EL Öl
1 TL Honig
Salz
Pfeffer
1/2 Hokkaido-Kürbis
2 Zwiebeln
2 EL Öl
1 TL Honig
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
1. Den Kürbis gründlich abwaschen. Halbieren (zweite Hälfte kann mit Frischhaltefolie eingewickelt bis zu 4 Tage im Kühlschrank gelagert werden) und eine Hälfte entkernen und in Spalten schneiden (ca. 3-4 cm dick).
2. Zwiebeln schälen, halbieren und in dicke Ringe schneiden.
3. Blech/Crisp-Platte fetten und Gemüse darauf legen.
4. ÖL mit Honig, Pfeffer und Salz mischen und auf das Gemüse pinseln.
5. Zubereitung Backblech: 30 Minuten im Vorgeheizten Ofen bei 180° backen.
Zubereitung Crisp-Platte: 12 Minuten backen, Gemüse zwischendurch einmal wenden.
Tipp: Auch sehr gut als Sättigungsbeilage!
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1. Den Kürbis gründlich abwaschen. Halbieren (zweite Hälfte kann mit Frischhaltefolie eingewickelt bis zu 4 Tage im Kühlschrank gelagert werden) und eine Hälfte entkernen und in Spalten schneiden (ca. 3-4 cm dick).
2. Zwiebeln schälen, halbieren und in dicke Ringe schneiden.
3. Blech/Crisp-Platte fetten und Gemüse darauf legen.
4. ÖL mit Honig, Pfeffer und Salz mischen und auf das Gemüse pinseln.
5. Zubereitung Backblech: 30 Minuten im Vorgeheizten Ofen bei 180° backen.
Zubereitung Crisp-Platte: 12 Minuten backen, Gemüse zwischendurch einmal wenden.
Tipp: Auch sehr gut als Sättigungsbeilage!
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